Por qué el champú que usas importa más de lo que crees
El champú es seguramente el producto capilar que más veces aplicamos en la vida y, aun así, lo solemos elegir casi al azar: por el olor, por la oferta del súper o porque lo usa alguien conocido. Un champú que no encaja deja el pelo opaco, reseco, graso o el cuero cabelludo irritado por mucho que lo uses bien.
En cuanto identificas tu tipo de cabello y de cuero cabelludo, elegir se vuelve bastante más fácil. Aquí va lo que hace falta saber para decidir con criterio.
Paso previo: distingue el tipo de cabello del tipo de cuero cabelludo
Aquí está el error más habitual. El tipo de cabello (liso, ondulado, rizado, afro) describe la estructura y la textura del tallo capilar, mientras que el tipo de cuero cabelludo (graso, seco, normal, sensible) describe cómo se comporta la piel de la cabeza. Van por separado, así que puedes tener el pelo rizado y el cuero cabelludo graso a la vez, y ahí hace falta un champú que cubra las dos cosas.
Tipos de cabello según su estructura
El cabello liso se engrasa antes, porque el sebo baja por el tallo sin obstáculos. El ondulado y el rizado piden más hidratación, ya que la onda impide que ese sebo llegue a las puntas. Y el afro o muy rizado es el más poroso y el más propenso a la sequedad, así que le van las fórmulas muy nutritivas.
Tipos de cuero cabelludo
Si es graso, produce sebo de más y le vienen bien los champús clarificantes o reguladores. Si es seco, produce poco sebo, puede descamarse ligeramente y agradece fórmulas suaves con ingredientes hidratantes. Y si es sensible, se irrita con fragancias, sulfatos fuertes o conservantes agresivos, de modo que lo suyo son las fórmulas sin perfume y sin SLS.
Guía práctica por tipo de cabello y cuero cabelludo
Cabello fino o con tendencia grasa
Busca champús etiquetados como «voluminizadores», «purificantes» o «para cabello graso». Suelen llevar arcilla, té verde, zinc o ácido salicílico, que regulan el sebo sin agredir el cuero cabelludo. Evita los aceites pesados y las siliconas en la lista de ingredientes, porque añaden peso y el pelo se engrasa antes.
Cabello seco o dañado
Un champú nutritivo con aceite de argán, manteca de karité, proteínas de seda o pantenol devuelve hidratación y sella la cutícula. Ten en cuenta que el champú trabaja sobre todo en el cuero cabelludo, así que aplica también mascarilla o acondicionador de medios a puntas. Si el pelo está muy castigado por el tinte o el calor, tira de un champú reparador con proteínas de queratina.
Cabello rizado o muy rizado
El método curly y sus variantes recomiendan champús sin sulfatos agresivos, ni SLS ni SLES, para no arrasar con el poco sebo natural que llega a las puntas. Busca fórmulas co-wash, que limpian con acondicionador, o champús suaves con glicerina, aloe vera y aceites ligeros. Aquí la hidratación manda sobre todo lo demás.
Cuero cabelludo sensible o con tendencia a la caspa
Con el cuero cabelludo sensible, elige champús sin fragancia, sin parabenos y sin sulfatos fuertes. Para la caspa asociada a dermatitis seborreica funcionan los champús con piritionato de zinc, ketoconazol o ácido salicílico. Aquí conviene seguir las instrucciones al pie de la letra, porque unos se aclaran de inmediato y otros piden varios minutos de contacto.
Cabello teñido o con tratamientos químicos
Los champús para cabello teñido llevan menos agentes limpiadores agresivos y, a veces, pigmentos que refuerzan el tono. Los sulfatos fuertes tipo SLS desvanecen antes el color, así que uno sin sulfatos, o con sulfatos suaves como el cocosulfato de sodio, alarga la vida del tinte.
Ingredientes que debes conocer
Saber leer la lista INCI, que es la de ingredientes de los cosméticos, cambia bastante las compras. Estos son los que conviene reconocer:
- Sodium Lauryl Sulfate (SLS) / Sodium Laureth Sulfate (SLES): limpiadores potentes, ideales para cabellos grasos pero potencialmente irritantes para cueros cabelludos sensibles o cabellos muy secos.
- Sodium Cocoyl Isethionate / Cocamidopropyl Betaine: sulfatos suaves, menos agresivos, aptos para cabellos sensibles y rizados.
- Dimethicone y otras siliconas terminadas en «-cone» o «-xane»: aportan suavidad y brillo pero se acumulan en el cabello con el tiempo. Requieren un champú clarificante de vez en cuando.
- Pantenol (Provitamina B5): hidrata e hincha el tallo capilar, ideal para cabellos finos que necesitan volumen.
- Argan Oil / Marula Oil / Aceite de coco: aceites nutritivos de distinto peso molecular. El aceite de coco penetra el tallo; los demás actúan más en la superficie.
Cuándo y cómo aplicar el champú correctamente
No hay una frecuencia que valga para todos, porque depende del cuero cabelludo, del estilo de vida y del grosor del pelo. La técnica sí es la misma para cualquiera: aplica el champú sobre todo en el cuero cabelludo, masajea con las yemas, nunca con las uñas, durante al menos un minuto para activar la circulación y arrastrar el sebo, y aclara con abundante agua. El largo se limpia con el agua del aclarado. La segunda aplicación solo hace falta si el pelo venía muy sucio o llevaba un producto de peinado muy denso.
Un champú recomendado según cada perfil
Si quieres un punto de partida concreto, un champú sin sulfatos para cabello rizado respeta la hidratación natural sin renunciar a limpiar bien. Y en cabellos finos con tendencia grasa, los purificantes con arcilla o zinc regulan el sebo sin resecar el cuero cabelludo.
